OTIMIZE
SEU TEMPO
Tudo o que você precisa saber para Emagrecer em um só local
SUPERE O
EFEITO PLATÔ
Utilize da Reprogramação Celular para transformar seu corpo
DOMINE SEUS
DESEJOS
Dê adeus a fome e descontrole sobre doces, aqui você irá comer direito!
TURBINE SEU METABOLISMO
Conheça o exercício que acelera seu metabolismo e promove a perda de peso
O SBEM É PARA VOCÊ!
Um método de emagrecimento completo e inovador, fundamentado nas mais recentes descobertas científicas!
Emagreça de forma definitiva e sem sofrimento através de um método exclusivo e comprovado, e nunca mais se preocupe com o efeito sanfona!
SE PREPARE PARA MUDAR SUA VIDA!
Conheça o método exclusivo do Saber Emagrecer
Reprogramando suas células para emagrecer
O seu corpo e metabolismo (ainda) não estão preparados para emagrecer! Nesta etapa, vamos reprogramar as suas células para que elas entendam que podem queimar toda a gordura estocada, sem medo.- Diário de hábitos
- Organizar a cozinha
- Peso, medidas e fotos
- Porque reprogramar
- Como reprogramar
- Quando e quanto comer
- Como lidar com as vontades
- Como lidar com a fome
- Supermercado e rótulos
As melhores práticas de jejum para acelerar seus resultados
O Jejum tem o poder de emagrecer, restaurar e curar. É uma técnica milenar e no programa vamos aprender a utilizar o jejum para acelerar o processo de emagrecimento e melhorar a sua saúde.
- O que é jejum intermitente?
- Adaptação ao jejum
- Quem não pode jejuar?
- Preparo para o jejum
- Protocolos de jejum
- O que não quebra o jejum?
- Não consigo jejuar
- Fome no jejum?
Atividade física adaptada para eliminar peso sem machucar
Você não precisa se matar na academia! O programa irá te mostrar os exercícios ideais para perder peso dentro da sua realidade e das suas possibilidades.
- Exercício emagrece?
- Adaptação para os treinos
- Como praticar o HIIT
- Devo fazer o HIIT?
- Crenças que nos fazem engordar
- Avaliando os resultados
- Hiperglicemia e diabetes
- Treinos 1 e 2
Comer sem engordar. Adeus efeito sanfona!
Nesta fase você já chegou no pote de ouro! Saberá se alimentar da forma correta para se manter magra, sem restrições e comendo de forma consciente, nutritiva e prazerosa.
- Gordura saturada e colesterol
- Densidade nutricional
- A técnica das fichas
- Vida social
- Festas e eventos
- Férias e bebidas
- Liberar geral
- O que é o efeito platô?
- Como quebrar o platô
SBEM 3.0
O Saber Emagrecer é uma plataforma que une tudo o que você precisa para Emagrecer de Vez!
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Resultados Rápidos
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Método Simples
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Emagrecimento Definivo
80 aulas
Aprenda como se Emagrece
170 receitas
Receitas que aceleram seu Emagrecimento
40 dicas
Dicas de quem perdeu 40KG!
20 metas
Nós te motivamos!
Preços
Transformação de vida, acessível à todos
Acesso SBEM 3.0
Método completo e definitivo para perda de peso. Tranforme-se agora!
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TESTE POR 7 DIAS
Uma semana para você conhecer o método
Saber Emagrecer!
Parcerias em Piracicaba!
Nossos alunos possuem DESCONTOS especiais em produtos e serviços
Quem é Lia Trevisan?
- Mãe do Matheus e do Vitor, Educadora Física, Nutricionista e Pós Graduada em Medicina Integrativa e Funcional.
- Após tentar emagrecer várias vezes com as orientações padrão e não ter resultados, decidiu estudar e criou o próprio método.
- Com esse método, eliminou 40kg e já ajudou diversas pessoas a fazerem o mesmo através do programa Saber Emagrecer.