Sempre consulte um nutricionista, médico e educador físico antes de aplicar qualquer informação compartilhada por nós. Todas informações que compartilhamos são somente para estudos. Antes de realizar quaisquer mudanças na sua alimentação ou estilo de vida sempre consulte um profissional da área de saúde. Nossos vídeos não devem ser um substituto para orientações e conselhos médicos. As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas aqui são de sua inteira responsabilidade. Você não deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico. O autor não se responsabiliza pelo mau uso das informações contidas no programa ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. Para quaisquer mudanças de hábitos, dieta e estilo de vida, procure sempre seu médico ou nutricionista. Devido ao progresso das pesquisas, algumas informações podem se tornar desatualizadas. Busque sempre informações mais atualizadas com seu médico. Seguir nossas sugestões não é garantia de resultado. Os resultados são individuais e podem variar de pessoa a pessoa.